本報巴黎8月10日電（中青報·中青網(wǎng)記者 梁璇）“這么多年流的淚水、汗水、血水都有了回報。”當地時(shí)間8月10日，巴黎奧運會(huì )舉重男子102公斤級決賽中，00后小將劉煥華以抓舉186公斤、挺舉220公斤、總成績(jì)406公斤的成績(jì)奪得金牌，成為中國首位男子舉重100公斤以上級別的奧運冠軍。

22歲的劉煥華是中國舉重大級別的新星，2023年利雅得舉重世錦賽上有過(guò)驚艷表現，他以挺舉和總成績(jì)兩枚金牌，為中國男子舉重隊時(shí)隔26年再奪大級別的世錦賽總成績(jì)冠軍，實(shí)現中國隊男舉大級別重大突破。當時(shí)，他已將抓舉和挺舉最好成績(jì)分別提高了4公斤和3公斤，可到了杭州亞運會(huì )，極限再次被提高了5公斤和9公斤。

由于亞運會(huì )設項不同，劉煥華只能參加109公斤級的角逐，當時(shí)他體重為99.5公斤，可他不僅順利奪冠，還以挺舉233公斤、總成績(jì)418公斤的成績(jì)打破賽會(huì )紀錄。

體重、杠鈴、用餐次數……劉煥華一直在和各種數字較勁。尤其過(guò)去三四年，他已先后嘗試過(guò)5個(gè)級別。在東京奧運周期時(shí)，他參加的是81公斤級比賽，但受到國際舉聯(lián)調整奧運級別的影響，他先升到了89公斤級，又在去年亞錦賽后開(kāi)始嘗試升到102公斤級，這是新進(jìn)入巴黎奧運周期的奧運級別，轉換賽道的劉煥華需要給中國男子舉重帶來(lái)突破的希望。

“一開(kāi)始覺(jué)得長(cháng)級很舒服，以前不敢吃的現在都可以吃。”但劉煥華的體重長(cháng)到98公斤時(shí)出現了瓶頸，“不吃夜宵第二天就不上重量了。”他只能強迫自己每天吃四五頓飯，“以前覺(jué)得美味的肉，那會(huì )兒壓根兒吃不進(jìn)去，但還得吃，經(jīng)常把胃撐得很難受。”體重上來(lái)了，身體也變得笨重起來(lái)，“以前做很多動(dòng)作都很靈活，體重長(cháng)了體能跟不上了”。

體能訓練比增重更痛苦。騎自行車(chē)時(shí)，教練會(huì )在旁邊放一個(gè)垃圾桶，劉煥華經(jīng)常練著(zhù)練著(zhù)就吐了。每逢周四練體能，他都會(huì )說(shuō)：“死亡星期四又來(lái)了。”他經(jīng)常想：“為什么會(huì )有人選擇這種折磨人的項目呢？”可過(guò)了一段時(shí)間，發(fā)現自己心肺功能及競技狀態(tài)有了提升，“嘗到一點(diǎn)甜頭”，便堅持了下來(lái)。

“劉煥華訓練是真的不要命，從不吝惜付出，甚至需要教練幫他控制住、要他少練一些。”中國男子舉重隊主教練于杰表示，劉煥華有個(gè)老套的外號“拼命三郎”，但他不是只會(huì )埋頭苦練的選手。

“訓練不能光拼命，還得會(huì )動(dòng)腦子，得看得見(jiàn)效果。”劉煥華時(shí)刻關(guān)注著(zhù)自己身體和力量的變化，訓練成效、傷病風(fēng)險，他都懂得傾聽(tīng)自己身體的反饋，“我會(huì )把感受和教練溝通，我們一起摸索最適合我的訓練方法”。

如此“豁出去”，劉煥華為的是創(chuàng )造一個(gè)奇跡。巴黎奧運會(huì )之前，中國男選手還沒(méi)有獲得過(guò)100公斤以上級別的奧運冠軍，“很多前輩已經(jīng)鋪了一條路，我希望有機會(huì )把這條路鋪成。”在今天為中國舉重完成突破后，劉煥華表示，“我邁出這一步之后，國內肯定會(huì )有更多大級別選手涌現出來(lái)，這枚金牌也是給他們的信心。”

“我還是拼命三郎，除了脖子上掛了塊牌，其他的什么都沒(méi)改變。”至于之后的目標，劉煥華表示，“我還沒(méi)拿過(guò)全國冠軍呢，回去我就拿。”