8月22日上午，盛李豪、徐詩(shī)曉、程玉潔、萬(wàn)樂(lè )天等在巴黎奧運會(huì )取得佳績(jì)的優(yōu)秀運動(dòng)員來(lái)到南昌市體校，與體校師生以及“奔跑吧·少年”全國青少年陽(yáng)光體育大會(huì )的運動(dòng)員代表交流互動(dòng)，鼓勵他們勇敢追逐夢(mèng)想。

“能和徐詩(shī)曉師姐面對面交流非常激動(dòng)。她不僅指導了我們劃船機的訓練動(dòng)作，還耐心解答了我們的疑問(wèn)，這次機會(huì )非常難得。”練習皮劃艇已有四年的彭昊東興奮地說(shuō)。蟬聯(lián)奧運金牌的江西皮劃艇運動(dòng)員徐詩(shī)曉與大家分享了自己在賽場(chǎng)上的心路歷程。當被問(wèn)及如何在比賽中調整心態(tài)時(shí)，徐詩(shī)曉以親身經(jīng)歷為例，講述了如何應對比賽壓力：“比賽前緊張是難免的，尤其像皮劃艇等戶(hù)外項目，風(fēng)、水流等自然條件是無(wú)法掌控的，但自己的情緒是可以掌控的。我通常在決賽前不去想太多，因為過(guò)度思考會(huì )影響睡眠和精神狀態(tài)。我的建議是練習呼吸，專(zhuān)注于某件事情上，這樣可以有效調整心態(tài)。”

“我想問(wèn)一下，現在這個(gè)階段吃什么最能補充營(yíng)養，讓我們可以長(cháng)得更高更壯？”今年12歲的吳卓鴻問(wèn)。在互動(dòng)環(huán)節，八一館副館內不時(shí)傳來(lái)歡笑聲，游泳奧運季軍程玉潔不僅和小隊員們一起做你畫(huà)我猜的小游戲，講解和指導動(dòng)作，還回答了大家的疑問(wèn)，她聽(tīng)完問(wèn)題后，笑著(zhù)說(shuō)：“我覺(jué)得不能挑食，要均衡膳食，此外可以多喝牛奶，多吃一些牛肉。”

程玉潔說(shuō)：“青少年時(shí)期是成長(cháng)的關(guān)鍵階段。今天見(jiàn)到這些孩子們，仿佛看到了年輕時(shí)的自己。我想對他們說(shuō)，如果真的熱愛(ài)這項運動(dòng)，就不要輕易放棄，哪怕在覺(jué)得枯燥乏味的時(shí)候也要堅定信念，堅持下去。你會(huì )發(fā)現，這種堅持帶來(lái)的成就感遠勝于其他的快樂(lè )。”程玉潔還回憶起自己在體校的時(shí)光，“每當在一堂課或比賽中表現出色，回宿舍的路上和隊友們聊天，那種簡(jiǎn)單的快樂(lè )讓我至今難忘。”

在摔跤武術(shù)館，萬(wàn)樂(lè )天觀(guān)看了武術(shù)摔跤隊訓練和輪滑隊表演，她說(shuō)：“很榮幸可以回到家鄉參加活動(dòng)，當看到這么多年輕的面孔，感受到他們身上積極向上、朝氣蓬勃的精神面貌，仿佛看到了小時(shí)候的自己。”被問(wèn)到想對小時(shí)候的自己說(shuō)什么時(shí)，萬(wàn)樂(lè )天想了想說(shuō)，“堅持努力，不要放棄。很高興我小時(shí)候的目標現在實(shí)現了。”

射擊館內奧運冠軍盛李豪認真觀(guān)看孩子們的訓練和射擊動(dòng)作，并進(jìn)行了技能指導。“孩子們能近距離和盛李豪互動(dòng)都非常興奮，奧運冠軍走進(jìn)我們基層體校，在隊員小小心靈中種下一顆美好的種子。”有25年基層執教經(jīng)歷的南昌市體校灣里訓練中心射擊教練田新說(shuō)，作為基層教練也很珍惜這次機會(huì )。

此外，開(kāi)放日活動(dòng)還邀請了剛從巴黎奧運會(huì )載譽(yù)歸來(lái)的國家花樣游泳隊體能教練趙丹彤，她為青少年帶來(lái)了一場(chǎng)精彩的科普講座，深入探討了青少年體能訓練中的關(guān)鍵問(wèn)題和注意事項。趙丹彤還分享了奧運冠軍們鮮為人知的訓練故事，鼓勵青少年迎難而上，團結協(xié)作，積極參與體育運動(dòng)。

此次開(kāi)放日活動(dòng)不僅讓孩子們近距離接觸了奧運冠軍，更為他們點(diǎn)燃了追夢(mèng)的激情，激勵他們在未來(lái)的道路上勇敢前行。